布伦特·默勒肯医生做过ABC热播电视剧《超级变身》的整形顾问，“探索发现”的健康频道对他进行了采访，请他分享他在紧腹手术上的经验和认识。

　　紧腹手术方案和肥胖程度有关

　　如今紧腹手术的花样真是让人眼花缭乱：微紧腹(micro tummy tucks)、迷你紧腹(mini tummy tucks)、全方位紧腹(full tummy tucks)、混合型紧腹(hybrid abdominoplasty)等等。到底哪一种紧腹手术适合你呢?要看是否需要抽脂、皮肤有多松弛。

　　其中，全方位紧腹是较大面积地去除多余的脂肪和皮肤，从深皮层紧致腹部，手术过程大约需要3小时。

　　迷你紧腹主要针对的是下腹，去除下腹脂肪，修整下腹多余皮肤，切口较短，只需要一个半小时左右。

　　微紧腹只去除多余的皮肤褶皱，切口也很小，大约只需要1小时。

　　混合型紧腹适合产后恢复身段的母亲

　　近年来紧腹手术较大的发展要数混合型紧腹手术，它只需要很小的切口，就可以使肥胖起褶皱的腹部平坦。这特别适合刚生过小孩的母亲。

　　在母亲怀孩子的时候，腹肌内层的筋膜裂开，腹部隆起。产后会发现腹部皮肤松弛，产生褶皱，尤其在做仰卧起坐的时候感觉最明显。而混合型紧腹的切口比较小，而且针对的是腹部深层紧致，所以说比较适合生完小孩急于恢复体态的女性。

　　女性和男性对紧腹手术的选择还是有所不同的。男性更倾向需要迷你紧腹和微紧腹手术，因为他们没有怀孕为女性带来的腹筋膜破裂。

　　术后恢复如何

　　紧腹手术后人们一般马上就能明显感到腹部的变化。尤其在全方位紧腹后，人会明显感到腰围变小。两周后，病人就能走长路了，但要在4-6周后才能做运动。

　　副作用方面，手术后两周内会有伤口肿胀、疼痛的感觉，被做手术的位置也会有持续几个月的麻痹感。

　　做完手术两周以后可以恢复性生活，但还是要小心伤口。

　　默勒肯医生最后提醒我们：尽管紧腹手术效果是永久性的，但从饮食、运动习惯上改正才是我们减肥健康的最佳选择。