简单动作助你增大乳房
医网摘要：还在为你的小乳房而烦恼吗?现在教你个小方法平时空闲下来时活动活动，有助于使胸部变大哦。
还在为你的小乳房而烦恼吗?现在教你个小方法平时空闲下来时活动活动，有助于使胸部变大哦。盘腿端坐、两脚底并拢，两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
本文来源： http://zhengxing.ewsos.com/zxmr/20110111/340227.html
责任编辑王玉梅
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